חיטה מלאה מבושלת



הרכב תזונתי של חיטה מלאה מבושלת ל 100גרם.
לקבלת הרכב תזונתי מלא ליחידות מידה נוספות יש לגלוש למחשבון התזונה המלא
או ליומן התזונה

אנרגייהפחמימותחלבוניםשומן כוללסידן
138 קלוריות19 גרם4 גרם5 גרם16 מ"ג
חומצה אלפא לינולניתברזלפולאט (B9)ויטמין Aויטמין C
0.4 גרם0.9 מ"ג11 מק"ג0 מק"ג2 מ"ג
ויטמין Eתיאמין (B1)ריבופלבין (B2) ויטמין B6מגנזיום
1 מ"ג0.1 מ"ג0.0 מ"ג0.1 מ"ג38 מ"ג
זרחן אבץנתרןאשלגןחומצה לינולאית
80 מ"ג1 מ"ג163 מ"ג127 מ"ג1.0 גרם
סך סיבים תזונתייםשומן רוויכולסטרול..
3.7 גרם0 גרם0 מ"ג..


חזרה לרשימת המזונות